Co to hipotermia: przyczyny, objawy, leczenie

Co to hipotermia: przyczyny, objawy, leczenie
Autor Mariusz Baranowski
Mariusz Baranowski20.12.2023 | 5 min.

Co to hipotermia to stan, w którym temperatura ciała spada poniżej 35 stopni Celsjusza. W artykule wyjaśnimy, jakie są przyczyny hipotermii, jak rozpoznać jej objawy oraz jak udzielić pomocy w przypadku jej wystąpienia.

Kluczowe wnioski:
  • Hipotermia może wystąpić wskutek przebywania w niskiej temperaturze lub kontaktu ciała z zimnym podłożem.
  • Do typowych objawów hipotermii należą dreszcze, zaburzenia świadomości i splątanie.
  • Leczenie polega na stopniowym ogrzewaniu osoby dotkniętej hipotermią.
  • W przypadku ciężkiej hipotermii konieczna jest hospitalizacja i aktywne ogrzewanie organizmu.
  • Profilaktyka hipotermii polega na noszeniu ciepłej odzieży i unikaniu przebywania na mrozie.

Co to jest hipotermia: definicja

Hipotermia to stan, w którym temperatura wnętrza ciała spada poniżej 35°C. Jest to niebezpieczne zaburzenie termoregulacji, które - jeśli nie zostanie szybko rozpoznane i właściwie leczone - może doprowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych, a nawet śmierci.

Z medycznego punktu widzenia wyróżnia się 3 stopnie hipotermii:

  • hipotermia łagodna (32-35°C)
  • hipotermia umiarkowana (28-32°C)
  • hipotermia ciężka (<28°C)

Przyczyny hipotermii

Do najczęstszych przyczyn hipotermii należą:

  • przebywanie w niskiej temperaturze otoczenia (na dworze, w nieogrzewanych pomieszczeniach)
  • kontakt ciała z zimnym podłożem (np. spanie na ziemi)
  • zamoczenie ubrania i obuwia
  • wiatr (znacznie zwiększa efekt wychładzania organizmu)
  • wyczerpanie fizyczne
  • niedożywienie
  • zażywanie niektórych leków lub alkoholu

Grupy ryzyka

Niektóre grupy ludzi są bardziej narażone na rozwój hipotermii. Zalicza się do nich:

  • osoby starsze
  • niemowlęta i małe dzieci
  • osoby przewlekle chore
  • osoby uzależnione od alkoholu lub narkotyków

Dlatego szczególnie ważne jest, aby chronić te grupy przed zimnem i monitorować ich stan zdrowia w niskich temperaturach.

Czytaj więcej: Jak wygląda żądło osy: objawy i leczenie użądlenia

Objawy hipotermii

Wczesne rozpoznanie objawów hipotermii jest kluczowe, aby móc szybko rozpocząć leczenie. Do typowych objawów należą:

  • dreszcze
  • bladość i zsinienie skóry
  • ospałość, apatia
  • splątanie, zaburzenia świadomości
  • spowolnienie mowy
  • niskie ciśnienie i tętno

Hipotermia u dzieci

Objawy hipotermii u dzieci mogą różnić się od tych obserwowanych u dorosłych. Dzieci szybciej tracą ciepło, więc hipotermia rozwija się u nich bardzo szybko. Dlatego tak istotne jest, aby rodzice umieli rozpoznać oznaki hipotermii u dziecka.

Do symptomów hipotermii u dzieci zalicza się m.in.:

  • bladość lub sinawe zaczerwienienie skóry
  • marznięcie, dreszcze
  • apatia, senność
  • sztywność mięśni

Leczenie hipotermii

Co to hipotermia: przyczyny, objawy, leczenie

Sposób leczenia hipotermii zależy od jej stopnia. Przy łagodnej hipotermii zaleca się:

  • stopniowe ogrzewanie organizmu (okrycie kocem termicznym, ciepły napój)
  • pozostawienie w spokoju w ciepłym pomieszczeniu
  • układanie w pozycji bezpiecznej, monitorowanie
Nigdy nie okrywaj mokrego ubrania!

W przypadku hipotermii umiarkowanej lub ciężkiej konieczna jest hospitalizacja. Zastosowane zostają aktywne metody ogrzewania, takie jak:

  • kąpiele w wodzie o temperaturze około 40°C
  • specjalne koce grzewcze
  • wlewy dożylne ze sterylnej płynów
  • tlenoterapia

Pierwsza pomoc w terenie

Jeśli hipotermia przytrafi się na szlaku czy w górach, pierwsza pomoc polega na:

  • wniesieniu osoby w zaciszne, osłonięte miejsce
  • izolacji ciała od podłoża i okryciu wszystkich powierzchni ciała
  • udzieleniu ciepłego napoju (bez alkoholu!)
  • delikatnym rozgrzaniu mięśni

Następnie wezwać pomoc GOPR i kontynuować ogrzewanie do czasu przybycia ratowników.

Hipotermia - zagrożenie życia

Nieleczona hipotermia prowadzi do głębokich zaburzeń pracy mózgu, serca, nerek oraz zgonu. Dlatego w przypadku:

  • utraty przytomności
  • sinicy
  • sztywności ciała

zawsze należy wezwać pogotowie, gdyż istnieje bezpośrednie zagrożenie życia. Do czasu przyjazdu karetki trzeba kontynuować delikatne ogrzewanie ciała.

Warto pamiętać, że hipotermia jest stanem mogącym zagrozić życiu. Jednak przy odpowiednio wczesnym rozpoznaniu i wdrożeniu leczenia rokowania są dobre.

Podsumowanie

Hipotermia to niebezpieczne obniżenie temperatury ciała poniżej 35°C. Główne przyczyny hipotermii to przebywanie na mrozie, wyczerpanie fizyczne oraz kontakt skóry z zimnym podłożem lub mokrymi ubraniami. Objawy hipotermii obejmują dreszcze, bladość skóry, splątanie i senność. Leczenie polega na stopniowym ogrzewaniu organizmu – najpierw w warunkach domowych, a w razie hipotermii umiarkowanej lub ciężkiej – w warunkach szpitalnych. Kluczowe jest szybkie rozpoznanie objawów hipotermii i niezwłoczne rozpoczęcie ogrzewania, aby zapobiec groźnym powikłaniom.

Hipotermia jest szczególnie niebezpieczna dla osób starszych, dzieci, przewlekle chorych oraz nietrzeźwych. Te grupy powinny unikać długotrwałego przebywania na zimnie. Rodzice koniecznie muszą umieć rozpoznawać objawy hipotermii u dzieci. Zapobieganie hipotermii polega na noszeniu ciepłej odzieży dostosowanej do panujących warunków pogodowych.

W przypadku ciężkiej hipotermii z utratą przytomności i wystąpieniem sinicy zawsze trzeba wezwać pogotowie ratunkowe, ponieważ zagrożone jest życie. Do czasu przyjazdu karetki należy delikatnie ogrzewać ciało i ułożyć poszkodowanego w bezpiecznej pozycji. Tylko wczesne rozpoczęcie leczenia daje szansę na uratowanie życia.

Podsumowując, mimo że hipotermia jest niebezpiecznym stanem, można jej zapobiec lub skutecznie wyleczyć, o ile zostanie rozpoznana we wczesnym stadium. Kluczowe jest zatem zwracanie uwagi na typowe objawy obniżenia temperatury ciała i bezzwłoczne udzielenie pomocy.

Najczęściej zadawane pytania

Hipotermia to stan, w którym temperatura wnętrza ciała spada poniżej 35°C. Jest niebezpiecznym zaburzeniem termoregulacji organizmu.

Do typowych objawów hipotermii należą: dreszcze, bladość skóry, splątanie, senność, spowolnienie mowy, niskie ciśnienie i wolne tętno.

Aby zapobiegać hipotermii, należy nosić ciepłą, wielowarstwową odzież, jeść pożywne posiłki, pić dużo ciepłych płynów oraz unikać wyczerpania fizycznego.

Przy łagodnej hipotermii należy okryć kocem termicznym, podać ciepły napój i stopniowo ogrzewać ciało. Nigdy nie okrywać mokrego ubrania!

Przy utracie przytomności, wystąpieniu sinicy lub sztywności ciała zawsze trzeba wezwać karetkę, gdyż hipotermia staje się zagrożeniem dla życia.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Wkręty piłkarskie - Niskie ceny, szeroki wybór
  2. Arena Stroje Kąpielowe - Doskonałe Stylowe Opcje Dla Ciebie
  3. Buty halowe do piłki nożnej - sklep online
  4. Kimono BJJ - Gi do BJJ - Jiu Jitsu Gi
  5. Spodnie do jogi męskie i damskie - Znajdź idealny model
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Mariusz Baranowski
Mariusz Baranowski

Jestem fizjoterapeutą. Na blogu dzielę się wiedzą, jak zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom podczas gry w petankę. Udzielam też porad, jakie ćwiczenia rozciągające wykonywać przed i po grze.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły