Jaki rozmiar rękawic bokserskich wybrać, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas treningu? Właściwie dobrane rękawice są kluczowe, aby uniknąć kontuzji dłoni i nadgarstków. W tym poradniku dowiesz się, jak prawidłowo zmierzyć rękę, na co zwrócić uwagę przy wyborze rodzaju i rozmiaru rękawic oraz jak sprawdzić ich dopasowanie. Poznasz różnice w oznaczeniach rozmiarów popularnych marek sportowych. Nauczysz się też, który rodzaj rękawic bokserskich wybrać w zależności od dyscypliny i poziomu zaawansowania. Zapraszam do lektury!
Kluczowe wnioski:- Należy dobrać rękawice do szerokości i długości dłoni, a nie tylko do obwodu.
- Zbyt ciasne rękawice ograniczają ruchy nadgarstka, zbyt luźne narażają na kontuzje.
- Rękawice skórzane lepiej amortyzują ciosy, piankowe są lżejsze i bardziej higieniczne.
- Oznaczenia rozmiarów różnią się w zależności od producenta.
- Rodzaj treningu i poziom zaawansowania wpływają na wybór odpowiednich rękawic.
Jaki rozmiar rękawic wybrać
Wybierając rękawice bokserskie, bardzo ważne jest, by dopasować je do wymiarów własnej dłoni. Jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich, by czuć się w nich komfortowo i bezpiecznie podczas treningu?
Najpierw zmierz szerokość i długość swojej dłoni. Szerokość mierzy się w najszerszym miejscu bez kciuka. Długość to odległość od nadgarstka do czubka środkowego palca. Te dwa wymiary decydują o doborze konkretnego rozmiaru rękawicy. Nie sugeruj się tylko standardowym obwodem dłoni podawanym przez producentów.
Rozmiar a bezpieczeństwo
Dobrze dopasowane rękawice bokserskie powinny przylegać do dłoni, ale nie krępować ruchów nadgarstka i palców. Zbyt ciasne ograniczają swobodę rąk, a zbyt luźne zwiększają ryzyko skaleczeń lub złamań.
Jeśli planujesz treningi z partnerem lub na sztucę, wybierz rękawice z amortyzacją piankową lub żelową. Chronią one przed urazami kości i stawów dłoni.
Jak zmierzyć rękę do doboru rękawic
Aby dobrać idealnie pasujące rękawice bokserskie, musisz najpierw zmierzyć wymiary swojej dłoni. Oto krok po kroku, jak to zrobić:
- Przyłóż płaski linijka do dłoni równolegle do palców.
- Zmierz odległość od nadgarstka do czubka środkowego palca - to długość twojej dłoni.
- Następnie zmierz szerokość dłoni w najszerszym miejscu bez kciuka.
- Zanotuj oba wymiary.
Teraz możesz porównać swoje wymiary z tabelami rozmiarów dostępnymi w opisach rękawic poszczególnych firm i wybrać najlepiej pasujący rozmiar.
Uwaga na oznaczenia
Pamiętaj, że oznaczenia rozmiarów bywają mylące. Mały w jednej firmie to nie to samo co mały w innej. Dlatego zawsze sugeruj się podanymi wymiarami w centymetrach lub calach, a nie tylko ogólnym "rozmiarem".
Czytaj więcej: Buty narciarskie męskie - Najlepsze buty na narty
Rękawice skórzane czy piankowe
Wybierając rękawice bokserskie, musisz zdecydować się także na konkretny materiał. Do wyboru są przede wszystkim:
- Rękawice skórzane - lepiej amortyzują uderzenia, są wytrzymalsze, ale cięższe i mniej higieniczne.
- Rękawice piankowe - lżejsze, bardziej higieniczne, ale gorzej chronią przed urazami.
Jeśli dopiero zaczynasz i planujesz treningi rekreacyjne, wystarczą ci rękawice piankowe. Są tańsze i wygodniejsze. Wyczynowcy wybierają zwykle droższe modele skórzane z dodatkową amortyzacją żelową, by zapewnić sobie maksymalną ochronę.
Higiena przede wszystkim
Bez względu na rodzaj rękawic, pamiętaj o ich regularnym praniu i dezynfekcji. Pot i bakterie gromadzące się podczas treningu mogą powodować podrażnienia skóry i infekcje. Zadbaj więc o higienę swojego sprzętu.
Zalety dopasowanych rękawic bokserskich
Dlaczego tak ważne jest, aby rękawice bokserskie idealnie pasowały do twoich dłoni?
Przede wszystkim chodzi o bezpieczeństwo. Źle dobrane rękawice zwiększają ryzyko kontuzji nadgarstków, złamań palców i otarć skóry. Właściwie dopasowane chronią natomiast stawy, kości i mięśnie przed urazami.
Poza tym tylko wygodne rękawice pozwolą ci się skupić na treningu zamiast na niewygodzie. Będziesz mógł swobodnie zaciskać pięści, uderzać w worek treningowy lub rękawice partnera. Twoje ręce nie będą się ślizgać w luźnych rękawicach ani nie stracisz czucia w palcach przez zbyt ciasne modele.
Właściwie dobrane rękawice bokserskie to podstawa udanego i bezpiecznego treningu.
Różnice w rozmiarach rękawic różnych firm
Wybierając rękawice bokserskie, musisz pamiętać, że popularne marki sportowe mają różne standardy oznaczeń rozmiarów. Sprawdźmy na przykładach:
| Firma | Rozmiar M |
| Adidas | 8-8,5 cala długości |
| Everlast | 8,25-8,5 cala długości |
| Venum | 18-19 cm długości |
Jak widać, medium w jednej firmie odpowiada dużemu w innej. Dlatego zawsze sugeruj się konkretnymi wymiarami podawanymi w opisie, a nie tylko ogólnym "rozmiarem" rękawicy.
Sprawdź przed zakupem
Jeśli masz możliwość, przymierz interesujące cię modele przed złożeniem zamówienia online. Poczujesz na własnej skórze różnice w dopasowaniu i wygodzie noszenia.
Wpływ rodzaju treningu na wybór rękawic
Wybierając rękawice bokserskie, weź pod uwagę także dyscyplinę i poziom swoich treningów. Im bardziej wymagające sesje, tym lepszej jakości rękawice będziesz potrzebować.
• Amatorzy wystarczą tańsze modele piankowe do treningów rekreacyjnych i na worek.
• Zaawansowani wybierają rękawice skórzane ze wzmocnieniami, by chronić się przed urazami podczas walk.
• Profesjonaliści stawiają na markowe, spersonalizowane rękawice z amortyzacją żelową, które zapewniają im komfort i bezpieczeństwo.
Rękawice powinny być także dostosowane do twojej wagi. Ciężsi zawodnicy potrzebują grubszej warstwy ochronnej pianki lub żelu.
Podsumowując, idealne rękawice bokserskie to takie, które są indywidualnie dopasowane do kształtu, wymiarów i potrzeb twoich dłoni. Tylko wtedy trening będzie komfortowy i bezpieczny.
Podsumowanie
Dobór odpowiednich rękawic bokserskich to klucz do komfortowego i bezpiecznego treningu. Przede wszystkim musisz dokładnie zmierzyć szerokość i długość własnej dłoni, by porównać te wartości z tabelami rozmiarów producentów. Pamiętaj też, że oznaczenia bywają mylące - medium u jednego może oznaczać co innego niż u drugiego.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z boksem, wystarczą ci tańsze rękawice piankowe, które są wygodne i higieniczne. Bokserzy wyczynowi potrzebują już modeli skórzanych ze wzmocnieniami, by zminimalizować ryzyko kontuzji. Bez względu na rodzaj rękawic, musisz dbać o ich regularne pranie i odkażanie.
Najważniejsze jest, by rękawice bokserskie nie krępowały ruchów nadgarstków i palców. Powinny przylegać do dłoni, ale nie uciskać. Tylko wówczas będziesz mógł skupić się na treningu zamiast na niewygodzie i dyskomforcie. To kluczowe dla Twojego bezpieczeństwa i rozwoju umiejętności bokserskich.
Podsumowując, aby jak dobrać rozmiar rękawic bokserskich idealnie dopasowanych do twoich potrzeb, musisz poświęcić chwilę na pomiary i porównania. To się opłaci w postaci udanych treningów bez niepotrzebnych kontuzji i z większą przyjemnością z uprawiania sportu.
Tagi
Udostępnij artykuł
