Strój w góry zimą wymaga szczególnej uwagi i przemyślanych wyborów - zarówno pod względem funkcjonalności, jak i bezpieczeństwa oraz komfortu. Zimowy klimat w górach bywa kapryśny, dlatego ważne jest, aby strój zabezpieczał przed niskimi temperaturami, wiatrem i opadami.
Kluczowe wnioski:- Strój powinien składać się z kilku warstw, które zapewnią izolację termiczną.
- Niezbędne są ciepłe buty, rękawice, czapka oraz kurtka przeciwdeszczowa.
- Istotny jest wygodny ekwipunek – plecak, termos, folia NRC.
- Dobrze mieć latarkę, mapę i kompas lub GPS na wypadek zgubienia szlaku.
- Różnica temperatur pomiędzy doliną a szczytem może być znaczna.
Jakie ubrania zimowe
Podstawą zimowego stroju w górach są ubrania termoaktywne. Ten rodzaj odzieży świetnie odprowadza wilgoć, a jednocześnie zatrzymuje ciepło ciała. Warto wybrać ubrania z polaru lub fleece'u - są ciepłe, oddychające i szybkoschnące.
Kolejna warstwa to softshell lub polar. Powinny być lekkie, oddychające i chronić przed wiatrem. Softshelle mają dodatkowo membranę chroniącą przed wilgocią.
Niezbędna jest kurtka puchowa. Zapewnia najlepszą izolację termiczną. Warto wybrać model z dodatkowymi wzmocnieniami na barkach, łokciach i kolanach.
Na samym spodzie garderoby zimowej znajdują się legginsy fleece'owe zapewniające ciepło pod spodem.
Czym się kierować przy wyborze
Najważniejsza jest wielowarstwowość, by można było łatwo zdejmować lub zakładać poszczególne elementy stroju. Ubrania powinny być lekkie, a jednocześnie ciepłe i wytrzymałe.
Istotny jest rodzaj materiału - najlepsze są polar, softshell i fleece. Powinny też zapewniać swobodę ruchów i odprowadzać wilgoć.
Jak dobrać ubrania do pogody
Przy mrozach do -5°C wystarczą legginsy, bluza polarowa, kurtka softshell i czapka z daszkiem. Do tego rękawiczki i buty trekkingowe.
Gdy temperatury spadają poniżej -5°C, należy dodać kurtkę puchową. Jest najcieplejsza i idealna przy silnym wietrze. Wraz ze spadkiem temperatury rośnie też ryzyko opadów śniegu, warto więc mieć też kurtkę przeciwdeszczową.
Poniżej -15°C konieczne są ocieplane spodnie, a temperatura odczuwalna przy wietrze jest znacznie niższa. Wtedy potrzebna jest kominiarka i rękawice narciarskie.
Czytaj więcej: Koszulki męskie na siłownię - najlepsze wybory
Jakich ubrań unikać w górach zimą
W górach zimą nie sprawdzą się zwykłe dżinsy czy bawełniane bluzy. Są za ciężkie, źle izolują i powodują przegrzewanie organizmu podczas wysiłku.
Nie warto zakładać też zbyt wielu warstw ubrań. To ogranicza ruchy i pogarsza wentylację.
Najlepszy strój to taki, który pozwala swobodnie się poruszać i jednocześnie chroni przed zimnem.
Trzeba też unikać ubrań bawełnianych bezpośrednio na skórze. Powodują one przemarznięcie, jeśli mocno zwilgotnieją potem.
Jak zadbać o komfort termiczny
Aby zapewnić komfort termiczny w mroźny dzień, ubrania powinny utrzymywać stałą temperaturę ciała. Pomaga w tym odprowadzanie potu na zewnątrz i izolowanie przed wiatrem i zimnem.
Dlatego tak ważna jest wielowarstwowość. Kurtka wierzchnia powinna być nieprzemakalna i chronić przed wiatrem. Warstwa środkowa izoluje ciepło, a pod spodem znajdują się oddychające ubrania termoaktywne.
| Temperatura | Kluczowe elementy stroju |
| -5°C do -15°C | Kurtka puchowa, czapka, rękawice, buty trekkingowe |
| Poniżej -15°C | Kominiarka, ocieplane spodnie, rękawice narciarskie |
Istotne jest także zabezpieczenie newralgicznych części ciała - stóp, rąk, głowy. Odpowiednie akcesoria znacząco poprawiają samopoczucie.
Akcesoria zimowe niezbędne w górach
W górach zimą, oprócz wielowarstwowego stroju, przydają się też dodatkowe akcesoria. Są one nieodłącznym elementem ekwipunku - zapewniają bezpieczeństwo i komfort.
Należą do nich między innymi: plecak, kijki trekkingowe, okulary przeciwsłoneczne, latarka czołowa, powerbank do ładowania urządzeń mobilnych oraz apteczka i prowiant.
Przy intensywnych opadach deszczu lub śniegu przyda się parasolka lub peleryna przeciwdeszczowa. Warto też zabrać ze sobą termofor, koc termiczny lub folię NRC - mogą okazać się nieocenione w razie wypadku czy kontuzji.
Niezbędne będą także: mapa, kompas lub GPS i powerbank. Pomoże to w razie zgubienia szlaku lub rozładowania telefonu.
Podsumowanie
Dobór odpowiednich ubrań w góry zimą jest kluczowy, by zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo. Najważniejsza jest zasada wielowarstwowości - kilka cieńszych warstw lepiej chroni przed wychłodzeniem niż jedno grube okrycie.
Bazę stroju stanowią oddychające ubrania termoaktywne. Izolację i ochronę przed wiatrem zapewniają polar, softshell i kurtka puchowa. Ocieplane spodnie, rękawice i buty trekkingowe dopełniają całości.
Nieodłącznymi elementami ekwipunku są też akcesoria - plecak, kijki, okulary słoneczne, latarka, mapa i prowiant. W razie opadów lub silnego wiatru warto mieć parasolkę, pelerynę lub folię NRC.
Dobierając ubiór do konkretnej wyprawy, należy wziąć pod uwagę panujące warunki pogodowe i wysokość górską. Pozwoli to uniknąć zagrożeń i zwiększy satysfakcję z wędrówki.
Tagi
Udostępnij artykuł
