Top do jogi, strój do jogi - Najlepsze wybory do twojej praktyki jogi

Top do jogi, strój do jogi - Najlepsze wybory do twojej praktyki jogi
Autor Diego Wójcik
Diego Wójcik20.12.2023 | 6 min.

Top do jogi to kluczowy element garderoby każdego jogina. Odpowiednio dobrany strój zapewnia komfort ruchu, pochłania pot i pozwala skupić się na treningu. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać idealny komplet ubrań do swojej praktyki jogi, by czerpać z niej jak najwięcej korzyści.

Kluczowe wnioski:
  • Strój do jogi powinien być wykonany z oddychających, rozciągliwych materiałów.
  • Dobierz fason ubrania do swojego stylu jogi i figury.
  • Zwróć uwagę na to, aby ubiór był wygodny i nie krępował ruchów.
  • Postaw na naturalne tkaniny, np. bawełnę ekologiczną.
  • Nie zapomnij o skarpetkach antypoślizgowych.

Strój do jogi na każdą porę roku

Dobierając strój do jogi, warto wziąć pod uwagę porę roku. Latem najlepszym rozwiązaniem będą ubrania z cienkich, przewiewnych tkanin - intensywne treningi szybko się w nich ogrzejemy. Zimą postawmy na ocieplane legginsy i bluzy. Jesienią i wiosną z powodzeniem sprawdzą się kurtki i spodnie fitness.

Top do jogi na lato to najlepiej koszulka bez rękawów lub z cienkimi ramiączkami. Idealnie sprawdzi się tu bawełna ekologiczna lub inne naturalne materiały, które odprowadzą pot. W mroźne dni sięgnijmy po długi rękaw, a nawet polar - nie można dopuścić, by zmarznięte mięśnie utrudniały ćwiczenia.

Odpowiednia bielizna

Nie zapominajmy też o bieliźnie. Podczas treningu powinna być wykonana z funkcyjnej, szybko schnącej tkaniny. Optymalny stanik to taki bez fiszbin, by nie uciskał. Stringi lepiej zastąpić majtkami bez szwów w kroku.

Strój do jogi zimą? Ciepłe legginsy, polar i skarpety z wełny merino. Lekka, oddychająca odzież termoaktywna, która utrzyma stałą temperaturę ciała.

Najlepsze materiały do strojów jogi

Wybierając strój na jogę, zwracajmy uwagę na materiał, z jakiego jest wykonany. Najlepsza będzie miękka, rozciągliwa dzianina, która zapewni swobodę ruchów. Świetnie sprawdzają się tutaj:

  • bawełna - przewiewna, higroskopijna i przyjemna w dotyku,
  • wiskoza - oddychająca i antybakteryjna,
  • elastan - rozciągliwy, wracający do pierwotnego kształtu.

Warto też postawić na tkaniny ekologiczne, np. len, konopie czy bambuk. Są przyjazne dla skóry i środowiska.

Czym się kierować

Najważniejsze cechy dobrego stroju do jogi to: oddychalność, elastyczność, miękkość, higroskopijność. Tkanina powinna skutecznie odprowadzać wilgoć, a fason zapewniać wygodę w każdej pozie.

Czytaj więcej: Koszulki męskie na siłownię - najlepsze wybory

Jaki fason stroju wybrać do jogi

Wybierając strój do jogi, zastanów się, jaki styl uprawiasz. Do vinyasy fason nie ma większego znaczenia. Spodnie z joggerami czy dresowe sprawdzą się świetnie. Gorzej w przypadku dynamicznej ashtangi - tu potrzebne są obcisłe legginsy, brak i krótki top.

Styl jogi Najlepszy fason
Ashtanga, power joga Obcisłe legginsy, top
Yin, vinyasa Luźne spodnie, koszulka
Hot joga Krótkie szorty, stanik

Jeśli zależy Ci na wygodzie - postaw na dresy, tuniki, zwiewne spódnice. Kontroluj jednak, czy luźne elementy garderoby nie będą Ci przeszkadzać w wykonywaniu pozycji.

Strój jogi to nie tylko stylizacja. Przede wszystkim ma zapewnić komfort i ułatwić praktykę.

Nie obawiaj się eksperymentować. Spróbuj różnych fasonów i modeli, które pozwolą Ci się odnaleźć.

Jak dobrać rozmiar stroju do ćwiczeń

Top do jogi, strój do jogi - Najlepsze wybory do twojej praktyki jogi

Dopasowany strój joga to podstawa udanego treningu. Zbyt ciasne ubrania będą uciskać, za duże - przeszkadzać w ćwiczeniach. Jak trafnie dobrać rozmiar?

Przymierz kilka kompletów w różnych rozmiarach. Zwróć uwagę na to, czy wszystkie newralgiczne miejsca są dobrze przylegające - biust, biodra. Elementy uciskające lub marszczące się nie nadają się do praktyki.

Sprawdź też, na ile swobodnie możesz się poruszać. Przyjmij kilka charakterystycznych pozycji jogi. Jeśli strój gdzieś ciągnie lub krępuje, to nie jest dobrze dobrany rozmiar.

Legginy i spodenki mają tendencję do rozciągania się z czasem. Dlatego lepiej wybrać minimalnie za ciasne niż za luźne. Inaczej po kilku praniach staną się obwisłe.

Gdzie kupić sprzęt do jogi wysokiej jakości

Strój joga nie musi być drogi, by spełniać swoje zadanie. Z powodzeniem można kupić go tanio w popularnych sieciówkach. Jednak dla wymagających joginów polecamy sklepy specjalistyczne, gdzie znajdziemy ubrania najlepszych marek fitnessowych.

Wybierz sprawdzone sklepy online, np. gosport.pl, newvogue.pl, answear.com. Tu masz pewność, że kupisz wysokiej jakości certyfikowany sprzęt do praktyki.

Niezły wybór jest też na Allegro i Amazon. Warto przejrzeć komentarze innych użytkowników, by mieć pewność co do jakości produktu.

Najmodniejsze dodatki jogi w 2023 roku

Twój strój do jogi nie musi ograniczać się tylko do stroju. Uzupełnij go modnymi dodatkami, które sprawią, że poczujesz się wyjątkowo. W tym roku proponujemy:

  • pasek do legginsów z przyjemnej, miękkiej tkaniny,
  • plecionkę lub chustę do włosów,
  • energetyczne kolorowe skarpety antypoślizgowe.

Strój joga nie tylko ma rozciągać się razem z Tobą - może być atrakcyjny wizualnie! Umiejętne połączenie jego elementów podkreśli urodę i doda pewności siebie.

Podsumowanie

Odpowiednio dobrany strój do jogi to klucz do udanej praktyki. Powinien być wykonany z miękkich, rozciągliwych i oddychających materiałów, które zapewnią komfort nawet przy intensywnym wysiłku. Nie zapominajmy też dostosować fasonu ubrań do uprawianego przez nas stylu jogi. Obcisłe legginsy świetnie sprawdzą się w ashtandze, natomiast luźniejsze spodnie czy dresy lepiej pasują do yiny oraz vinyasy.

Bardzo ważne jest, by strój na jogę idealnie pasował do naszej sylwetki. Zbyt ciasny będzie krępował ruchy i powodował dyskomfort, a za duży ubiór będzie zsuwał się i przeszkadzał w treningu. Dlatego przy wyborze odzieży warto przymierzyć kilka kompletów w różnych rozmiarach i sprawdzić, który najlepiej spełnia swoją funkcję.

Joga strój to nie tylko legginsy i koszulka. Możemy go uzupełnić modnymi dodatkami, które podkreślą nasz styl i sprawią, że będziemy czuć się pewnie. Stylowy pasek do spodni, kolorowe skarpetki czy chusta do włosów to tylko niektóre z nich. Pamiętajmy, strój ma nie tylko rozciągać się z nami, ale też dobrze na nas wyglądać!

Wybierając garderobę do jogi, warto postawić na wysoką jakość i sprawdzone marki fitnessowe. Z pewnością znajdziemy je w specjalistycznych sklepach stacjonarnych oraz internetowych. Dobrze oceniane przez użytkowników stroje gwarantują satysfakcję z treningów.

5 Podobnych Artykułów

  1. Wkręty piłkarskie - Niskie ceny, szeroki wybór
  2. Arena Stroje Kąpielowe - Doskonałe Stylowe Opcje Dla Ciebie
  3. Buty halowe do piłki nożnej - sklep online
  4. Jakie mięśnie pracują przy przysiadach - przysiady mięśnie, jakie mięśnie pracują
  5. Spodnie do jogi męskie i damskie - Znajdź idealny model
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Diego Wójcik
Diego Wójcik

Jestem trenerem i sędzią petanki. Udzielam porad technicznych związanych z grą - jak rzucać kulami, ustawiać się na boisku itp. Edukuję też na temat przepisów i organizacji rozgrywek.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły