Jestem dietetyczką i promotorką zdrowego stylu życia. Na swoim blogu piszę o zaletach uprawiania sportów na świeżym powietrzu, takich jak petanka. Udzielam też porad, jak odżywiać się zdrowo przy intensywnym wysiłku fizycznym.
Poznaj tajniki popularnego stylu Żabka pływanie - jak go opanować krok po kroku, doskonalić i łączyć z innymi technikami. Wskazówki dla początkujących i zaawansowanych.
Jak wybrać modne oraz funkcjonalne buty do ćwiczeń dla kobiet? Przewodnik omawiający rodzaje, cechy i trendy w damskich butach fitness oraz treningowych. Porady dotyczące doboru obuwia chroniącego stopy i stawy.
Porady jak w kilka chwil opanować sznurowanie butów, podstawowe techniki wiązania sznurowadeł krok po kroku, triki na wyjątkowe i ozdobne zawiązywanie butów. Wskazówki dot. doboru odpowiednich sznurowadeł.
Poznaj pełen wachlarz korzyści ze stosowania kreatyny - wpływ na siłę i masę mięśni, wytrzymałość organizmu, poziom energii. Sprawdź również bezpieczeństwo i potencjalne skutki uboczne suplementacji.
Dowiedz się, jak prawidłowo chodzić z kijkami nordic walking - od doboru sprzętu przez technikę chodu po ćwiczenia rozgrzewające. Poradnik dla początkujących i zaawansowanych.
Buty wodoszczelne damskie - przewodnik po modelach sportowych, trekkingowych, na co dzień. Sprawdź, które buty wodoodporne damskie wybrać do biegania, na wędrówki i jakie akcesoria dobrać na deszczową pogodę.
Snurkowanie to nic innego jak podwodne pływanie przy powierzchni z maską, rurką i płetwami. Dowiedz się czym jest snorkeling, jak się do niego przygotować i gdzie szukać niezapomnianych wrażeń pod wodą!
Jak ubierać się na bieganie zimą? Przewodnik o optymalnym ubiorze i obuwiu biegowym przy niskich temperaturach. Dowiedz się, w czym biegać, by nie zmarznąć. Porady na temat termoaktywnych ubrań, bielizny funkcyjnej i wodoodpornych kurtek.
Kaski snowboardowe przeznaczone specjalnie dla kobiet - damskie rozmiary, wkładki, kolory i dodatki. Jak wybrać najlepszy model? Przewodnik dla snowboardzistek szukających optymalnego kasku.
Koszulki męskie na siłownię - przewodnik. Dowiedz się jak wybrać najlepszą koszulkę na siłownię z oddychającego materiału, która zapewni pełny komfort podczas treningu. Sprawdź nasze wskazówki.
