Jestem fizjoterapeutą. Na blogu dzielę się wiedzą, jak zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom podczas gry w petankę. Udzielam też porad, jakie ćwiczenia rozciągające wykonywać przed i po grze.
CrossFit to intensywny trening wszechstronnie rozwijający sprawność fizyczną. Dowiedz się, na czym polega, jakie przynosi korzyści i dla kogo jest odpowiedni. Poznaj przykładowe ćwiczenia CrossFit i wskazówki dla początkujących.